Metode latihan yang membantu untuk membuat kaki mewah Tiffany Girls ‘Generation telah terungkap.
Pada tanggal 13, pelatih Girls ‘Generation, Kim Ji Hoon, membuat penampilan sebagai tamu di SBS’ Good Morning ‘dan mulai melatih Lee Hye Jung. Kim Ji Hoon mulai berlatih dengan mengatakan, “saya akan memperkenalkan metode olahraga 5:3:2 yang membuat kaki Tiffany Girls ‘Generation’ s indah.”
Ia melanjutkan, “5:3:2 adalah rasio paling tepat yang akan memamerkan kaki kalian . ’Tiffany Girls Generation mempertahankan kakinya menggunakan metode ini. [Metode] dapat mempengaruhi banyak otot di tubuh bagian bawah. Ini adalah latihan yang dapat merangsang setiap daerah kecil, satu per satu. Saya membuatnya [dalam upaya untuk] menciptakan metode latihan yang menyenangkan untuk melakukannya. “
Kim Ji Hoon kemudian melanjutkkan mendemonstrasikan metode latihan 5:3:2 , yang melibatkan lari di tempat sambil bergerak dari samping ke samping lima kali, dan kemudian mengulanginya , lalu menggerakan kaki kalian ke depan ke belakang dua sampai lima kali.
Source: Nate
credit : allkpop
indo trans : kimtae@Yeppopo
patut dicoba!
boleh dicoba
mauuuuuuuuuuuuuuuuuu……
hayo, yang cewek2 hayo.. xD
ini tiffany eonni prnah nmpilin gmna dia ltihan dgn pelatihnya
d Star King,lucu kya prmainan loncat2 wktu kcil tp hsilnya jd TIFFANY HWANG
harus dicoba!
pingin deh nyoba
Huah! Harus dicoba nih!
Kaki Tiffany unnie emang ‘mewah’ banget sih!